«Помогая другим, помогаешь себе!»
В рамках реализации национального проекта «Демография» и регионального проекта «Старшее поколение», который реализуется при поддержке Правительства Ставропольского края на базе ГБУСО «Железноводский КЦСОН», подведомственного министерству труда и социальной защиты населения Ставропольского края, в социально-оздоровительном отделении функционирует кружок психологической направленности «Гармония» для граждан пожилого возраста и людей с ограниченными возможностями.
Темой прошедшего занятия, проведённого психологом социально-оздоровительного отделения – Савранской Натальей Сергеевной, стала тема: «Помогая другим, помогаешь себе!».
«Психологи уверяют, что доброта продлевает жизнь, делает её более комфортной и радостной. Добрые люди живут дольше, меньше болеют, испытывают больше положительных эмоций, совершая добрые дела. Они генерируют счастье не только для других, но и для самих себя. Медики подтверждают позитивное влияние доброты на состояние здоровья человека. Медицинские исследования показали, что добрые люди живут в среднем на семь лет дольше, так как у них более здоровое сердце, крепче иммунитет и выше уровень лимфоцитов в крови. Такие люди обладают повышенным физиологическим тонусом и, как следствие, психологической устойчивостью.
Добрые дела способствуют выработке “гормонов удовольствия”, мозг генерирует большое количество эндорфинов, которые являются эффективным природным обезболивающим. Кроме того, эти гормоны имеют успокаивающий эффект, нейтрализуют негативные последствия стрессов, облегчают течение депрессивных состояний. «У добрых, отзывчивых людей больше вырабатывается гормона серотонина, который способствует улучшению настроения», – объясняет психолог Н.С. Савранская.
13 ноября 1998 года в столице Японии Токио прошла первая конференция Всемирного движения за доброту, в которой приняли участие Австралия, Канада, Таиланд, Япония, Сингапур, США, Великобритания. Позднее к движению присоединились и другие страны, Россия в 2009 году.
World Kindness Day принято праздновать ежегодно. Целью этого праздника является объединение людей всех наций вне зависимости от различий в культурном наследии, вероисповедании, языке. Дата призвана подчеркнуть значимость добрых поступков и хороших дел. Только это позволит всему миру успешно противостоять войнам, насилию, терроризму и прочим бедам, помогая каждому народу сохранить собственную уникальность, самобытность, индивидуальность.
«С какими словами у Вас ассоциируется слово добро?» – задаёт вопрос психолог участникам занятия. «Для меня добро – это нежность, забота, внимание…», – отвечает Галина Романовна, участница мероприятия. «А ещё это – верность, радость, дружба, свет, любовь», – дополняет ответ Раиса Васильевна.
«В народе говорят: «Добро творит чудеса». В конце мероприятия участники зажгли свечу и представили себя добрым волшебником, который творит чудеса и верит в добро», – рассказывает Наталья Сергеевна.
«Добро есть вечная, высшая цель нашей жизни. Как бы мы ни понимали добро, жизнь наша есть не что иное, как стремление к добру».
Л. Толстой
 |
 |
 |
Психолог социально-оздоровительного отделения
Савранская Н.С.