«Час здоровья» для пожилых людей.
 |
 |
 |
В Железноводском комплексном центре социального обслуживания населения в целях формирования осознанного отношения к своему здоровью и увеличения периода активного долголетия в рамках регионального проекта «Обеспечение системной поддержки и повышения качества жизни граждан старшего поколения в Ставропольском крае» реализуется технология «Час здоровья».
Данная технология предусматривает проведение занятий физической культурой с пожилыми людьми на спортивных площадках, определённых Центром, и утверждённых министерством труда и социальной защиты населения Ставропольского края.
Физические упражнения просто необходимы людям в пожилом возрасте. Они являются средством профилактики многих проблем, связанных со здоровьем. Физкультура благоприятно сказывается и на психологии человека, у него появляется жизнеутверждающий взгляд на мир и бодрое состояние духа, позитивно влияет на работу мозга, увеличивает выносливость организма.
Физические нагрузки на свежем воздухе более эффективны – организм тратит больше калорий, улучшается краткосрочная память, обогащённая кислородом кровь быстрее транспортирует полезные вещества и утилизирует уже отработанные. Запускается процесс эффективной выработки серотонина и эндорфина, снижается содержание гормона стресса кортизола в организме.
С учётом возрастных особенностей пожилых граждан в ходе использования технологии «Час здоровья» мы проводим различные мероприятия на свежем воздухе: гимнастические щадящие комплексы, лечебную физкультуру, дыхательную гимнастику, занятия по методике оздоровительного комплекса Василия Скакуна, скандинавскую ходьбу, спортивные игры, мини-спартакиады, занятия на тренажёрах. Численность получателей социальных услуг, принявших участие в «Часах здоровья», от 10 до 20 человек. За 2019 год оздоровительными мероприятиями было охвачено 236 пожилых людей, в том числе жителей посёлка Иноземцево и города-курорта Железноводска.
Здоровье – главная ценность в жизни человека. Поэтому очень важно поддерживать его в любом возрасте.
Мы приглашаем и ждём всех желающих граждан пожилого возраста в социально-оздоровительное отделение ГБУСО «Железноводский КЦСОН» по адресу: п. Иноземцево, ул. Клары Цеткин д. 1 на регулярно проводимые «Часы здоровья». Будьте здоровы вместе с нами!